LÄMMENY ENNEN PADELLIA
On aivan liian monia ihmisiä, jotka ryntäävät padelhalliin muutama minuutti ennen ottelun alkua ja aloittavat heti lämmittelyn. Valitettavasti tämä lisää venymien ja muiden vammojen riskiä, ​​koska passiivisen lihaksen kudokset ovat...
Julia Gustafsson |