LÄMMENY ENNEN PADELLIA
On aivan liian monia ihmisiä, jotka ryntäävät padelhalliin muutama minuutti ennen ottelun alkua ja aloittavat heti lämmittelyn. Valitettavasti tämä lisää venymien ja muiden vammojen riskiä, koska passiivisen lihaksen kudokset ovat...
Julia Gustafsson |